ESTRESSE
UMA SÉRIA AMEAÇA À SAÚDE
UMA SÉRIA AMEAÇA À SAÚDE
“Trabalho muito, dia e noite, sem horário fixo para começar ou terminar.
Geralmente, quando acabo uma cirurgia, tenho apenas alguns minutos para
atravessar o trânsito caótico e chegar a outro hospital para a cirurgia
seguinte.” — Dr. Peter Stuart, África do Sul.
VOCÊ provavelmente tem uma ideia
de como o Dr. Stuart se sente, mesmo se o estresse que você enfrenta seja
causado por circunstâncias bem diferentes. Não importa o motivo, tráfego congestionado, relacionamentos tensos em casa ou no trabalho ou ainda outras
coisas, o estresse não é novidade para os humanos.
Mais de 3 mil anos atrás, um soldado que participou em muitas
guerras admitiu francamente: “O próprio tremor me penetra, e cobre-me um
estremecimento.” (Salmo 55:5) Esse homem conhecia bem o
estresse. Quando era um jovem pastor, havia enfrentado um leão, um urso e um
guerreiro intimidador que queria matá-lo. — 1 Samuel 17:4-10, 23, 24, 34-36, 41-51.
É verdade que o estresse em si
não é algo ruim. Pode nos preparar para desafios. Em situações de risco de
morte, o estresse ajudou pessoas a fazer coisas que nunca imaginariam ser
capazes de fazer. Quando você precisou fazer um trabalho importante, o estresse
talvez tenha estimulado a produção de adrenalina, que o ajudou a terminar a
tarefa dentro do prazo.*
Mas os problemas surgem quando o estresse é constante e o corpo
não relaxa. “O estresse”, comenta uma pesquisadora, “é a maior ameaça à nossa
saúde e bem-estar”. Se você acha que chegou ao seu limite ou quer evitar que
isso aconteça, talvez queira saber se existe alguma coisa que pode fazer para
aliviar o estresse.
Felizmente, existe! A ajuda que muitas pessoas receberam está
disponível a todos. Ela pode ser encontrada num lugar que você talvez nem
imagine — a Palavra de Deus, a Bíblia. Embora não seja um manual de
medicina, a Bíblia contém conselhos sábios que podem ajudar. Ela explica por
que existe tanto estresse hoje em dia e identifica fatores que causam ou
contribuem para esse problema. Também contém sugestões práticas para ajudar a
reduzir e controlar o estresse.
Veja detalhes no próximo artigo publicado.
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* A adrenalina é um hormônio liberado pelas glândulas suprarrenais que ajuda a lidar com emergências.
Fonte: Watchtower.org
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